Fitness gegen Kopfschmerzen: 5 Übungen für gestärkten Hals- und Nacken
Viele Menschen, insbesondere Frauen, leiden regelmäßig unter Kopfschmerzen. Rund 60 % der Frauen berichten über häufige Spannungskopfschmerzen. Oft sind falsche Haltungen oder nicht unterstützende Kleidung, wie ein ungeeigneter BH, die Ursache, denn die Beschwerden stammen nicht selten aus Verspannungen in Brust- und Nackenmuskeln. Ein falscher BH oder zu wenig Bewegung verstärken diese Verspannungen, ebenso wie […]